本日の背骨コンディショニングは２名参加されました。
そのうち一人の方が少し前から、腰から足にかけて痛みがあり趣味の社交ダンスが思い通りに出来ないと言われたので、もう一人の方の了解を得て坐骨神経中心に緩め体操からセルフ矯正、そして筋トレと腰椎をターゲットに行いました。
教室終って次に用事があるので急いで出て行かれたのですが、その後LINEで連絡がありすっかり痛みが無くなってスロープから階段がスムーズに動けるようになったと連絡頂きました。
やはり筋トレが大事な事を再認識出来た１時間でした。
