ピラティス

ピラティス・ピュアコントロール

冬の寒さで硬くなっていた筋肉!
春に向けての身体作りでガンガン筋トレの3月でした。レッスン終わりにはみんな体内温度が上がって血流も良くなり、春風の冷たさが心地いい一日でした。