ブログカテゴリ:背骨コンディショニング



21日 1月 2018
2018年初めての背骨コンディショニングのレッスンを開催しました。 当初予約無かったので、どなたも来られないかなと思ったところ、直前に1名予約があり、開始時間直前にもうひとり来られました。 前回のレッスンから1ヶ月以上経過しているので、体調崩されてなければ良いのにと思ってましたが、どちらも大き崩されて無くて良かったです。...
25日 9月 2017
本日の背骨コンディショニングは、先週光明池のスポーツクラブで代行のレッスンした歳に参加された方から連絡があり、是非ともじっくりと教えて欲しいと言われ参加されました。それと先週来られた方とのお二人の参加でした。 基本的な緩め体操とセルフ矯正を復習も含めてじっくりとやりました。...
28日 8月 2017
本日の背骨コンディショニングは、私の都合により昼から開始となりました。 お馴染み様お三人、お久しぶりお一人、初めての方お一人参加と久々に賑やかなレッスンとなりました。 レッスン自体も久々なので基本的な体操を中心に1時間じっくりと緩めて頂き、最後に神経ストレッチで〆ました。...
30日 7月 2017
本日の背骨コンディショニングは、お久しぶりの方も含めて3人が参加されました。 一人の方が腕の調子が悪いとの事なので、先ずは肩鎖関節の緩めを全員でした後は通常のROM運動をした後はセルフ矯正と筋トレと実施しました。 体調崩された方も、しんどいけど動ける自信が持てたと元気になられました。 来月はお盆や諸々あり27日のみの開催となります。
10日 7月 2017
昨日の背骨コンディショニングも前回と同じメンバーが参加されました。 体調崩された方も少しずつ回復してるけどまだ本調子ではないと言いながらもいつもの様に体操をこなされましたので、今回はお尻の筋トレをみっちりとやりました。...
18日 6月 2017
本日の背骨コンディショニングは、以前から来られてる方2名が参加されました。 そのうち一人の方は数週間前に体調を崩されてたのですが、少しでも治したいと思い参加されました。...
04日 6月 2017
本日の背骨コンディショニングは先週来られた方から再び予約頂きました。 早速仙骨枕が付属したムック本を入手され、ご自宅で体操をされていたのですが分かりづらいと言う事で教えて欲しいとかなり意欲的に来られました。 ムック本に書いてる体操のコツと注意点を中心に処方し、入手されたばかりの仙骨枕を使ったセルフ矯正も合わせて行いました。...
29日 5月 2017
昨日の背骨コンディショニングは、初めて参加される方からご予約頂きました。 何年も前から腰痛と背中の張りからの頭痛をお持ちで整形外科に行ってないものの、色々な整体に通われているそうです。 しかし首の痛みは完治は無理だと諦めており以前私のレッスン受けた方からの紹介で来られました。...
08日 5月 2017
本日はGW最終日ながら2名参加して頂きました。 お1人は先日から右足の具合が悪いと言うことで、大転子のセルフ矯正含めてゆるめ体操を実施して頂き足の具合も良くなって帰られました。 普段からアクティブに動かれていても、中々セルフメンテナンスが行き届かない事が多いと思いますので、是非ともこちらでやり方を覚えて頂きたいと思います。
24日 4月 2017
本日の背骨コンディショニングは3名の方が参加されました。 お一人は先月から腰痛を発症し、行きつけの接骨院で坐骨神経痛と診断されたのですがどうやって治して良いのか教えて貰えずに私に連絡して来られました。 仙骨の後方変位で腰椎も後ろにずれており、その影響て坐骨神経痛を発症されてましたので、いつもの体操に加えて少し矯正 させて頂きました。...

さらに表示する